放下“应该”做的事和心情,勇敢放手

1

前几天做了2021年复盘,然后用了几天来思考2022的年计划(以及好好玩了一下新的手帐本,嘻嘻~)。

年复盘里面有个“给2021总结一个关键词”栏目,于是我绞尽脑汁,怎么用3个词来总结我的2021——想不出来。最后用了「写作、发光、勇气」凑数。

就在刚刚,我忽然觉悟了,2021,我的关键词是「放松」。以前我是个很「别」着的人,总是把自己弄的很紧张,对自己有很多的“应该”,我应该做什么,我这个年纪的人应该做什么,我应该开朗、活泼、大方,永远不会失了风度……等等等等。就算经过了情绪的低潮期,懂得了要爱护自己,仍然是,在「别」。

「别」,四声,指一个人与什么反着来。

我与我的一切打别,我对一切不满意,我应该有更好的性格,更好的收入,更好的为人处世,更好的成就。应该

顺便说,这是在最近看的《神经症与人的成长》里面,神经症的处理方式之一——『应该』。我确实为自己立了太多的应该。这本书我没有看完,在此先按下不表,只是想说,这是一种对自己的暴政,是一种病态的倾向。(当然看这本书的时候我经常看谁都像神经症……)

但,回过头看2021,我发现我放松多了,不再以完美的表现来要求自己,懂得了去钝感。2021,经历了几件大叙事,更关注于眼前人与当下每一个时刻,也可以去,不完美的,不优雅的,任性,搞怪,可以任由自己不必强大。

2

此处想起了张潇雨老师说的:

I have nothing to prove.

我没有什么想要证明的。

不必去证明聪明、有能力、处惊不变,或是优雅、有钱、有品位,不用去证明自己什么都懂,不必证明自己,是那个理想的自己。

是的,我阅读,可我不需要显示博闻多识;是的,我写obsidian教程,我也不需要成为“什么都知道”。

「关于这个,我不知道」。这样说出来了。

每一次放手,松开紧紧握着的东西,都能带来深深的觉察。但,在放手之前,我是无法知晓的。所以,这个过程就算知道了,也无法像技能一样习得。写在这里,仅仅是因为我想写,而非是想要传达什么。

你有过放手的经验吗?

我在刚工作的时候,经历过一次大的放手。那段经历带来的蜕变,是我不用写年总结也会记得的东西,是我不用真的做「生命之书」也能不断回忆的体验。

从「Everything is good」里放手,对「美好的表象」放手,对「一定要优秀」放手,对脑海中那个骄傲的形象放手。那很痛苦,恐惧、焦虑,就像抓住了悬崖上的一块石头,放手就会跌落。可以说,悬崖下是那时我最恐惧的事情。

结束吧!——我对自己说,我准备好了失去一切。

于是开始玩世不恭,于是不再战战兢兢,于是站到了曾经认为是失败的地方。我下落,下落。在下落中,我不必再去维持我的应该了,于是现实的、轻松的东西像光照进了我破碎的盔甲。

那段时间,外界无大事发生,我的内心却开始得到救赎。然后,自然的,我忽然得到了曾经渴望的东西。就是在下落中,我发现自己拥有了。很神奇。

松开手,却发现离地2厘米。可它会继续看起来像个万丈深渊,凝视每一颗不敢放手的心。

3

其实这周,我有2篇文章计划要写,然而到现在也没用动笔。还是在去想,就一句话的事儿,我写什么文章啊?啰啰嗦嗦,看起来像说教。哎,我为了看起来不像说教头发都有点掉哎。于是,还在拖延中。

然后,刚刚我看了学霸猫老师的文章,“我们就来一场华丽的失败吧!”,啊!这个好玩,我喜欢。所以我还纠结什么呢?管他写的好不好,管他有没有人看,管他对人有没有用,管他阅读量如何,博客哎!你想什么呢!火的起来才奇怪吧!独立博客,这个东西的属性,决定了它就算几万人看,流量多点,也不叫火啊。我瞎写写,至于谁看了,反正我也不知道。是否对人有用,这个就更多虑了,学校老师以前教的东西多有用啊,也没见我都听进去了呀。

想起年中刚刚开始写真正的文章——虽然我一直因为「不懂的事情一定不写」的原则,绝不写「道」方面的文章,可我用心布局的文章依然是文章——那时候,不到憋不住了,我绝对不写。所以我文章基本上是一次成文,都是一个念头与大纲都已经想好,甚至内容都已经构思好了,实在不得不写了,我才会开始写。那个时候面对催更,我喜欢说的一句话就是:“不要着急,不要着急,时候到了文章会自己写好的”。

看到学霸猫老师的“不到万不得已,绝不动笔”,我整一个大写的:我懂!

放下手机我就开了笔记,来巴拉巴拉,给大家(主要是我自己)汇报下:我,计划的2篇,不计划了。说不定呢就鸽了。准备新的一年多发有质量的文章呢,也吹了。

虽然我没有把博客写作这个事情列到新年任务吧,可我内心还是有这种「要更好」的想法。至于什么是好,我却完全没有定义。

那不如连「做的更好」的想法也放手掉。不吐不快了,不得不写了,再上来巴拉巴拉,至于一周一篇还是一月一篇,这种计划不在我的本子上,从现在开始也从我的心上消失。

2022,就,比上一年更废柴的玩儿吧!正经退散!

2022,我要更加的放松,放松,击溃一切理想自我的樊笼,走向真我。如果不能,那就让我,吃好睡好玩好,继续对自己最好。

以上,谢谢你看到这里,我爱你。让我们一起进入,新的一年吧。