目标设定有多重要，就不必多言了吧？这里分享我收集的各种目标设定方法，一起来看！

前言

目标管理分为三部分：设定目标、实现目标、复盘/评价。

今天分享第一部分，目标的设定。

以下方法均注明来源，有需要的读者可去查看原作。

设定目标

目标设定方法

生命之花

  • 来源： 古典的《把时间浪费在好玩的事情上》

  • 涉及的维度：

    • 个人成长
    • 自我实现
    • 职业发展
    • 财务状况
    • 健康
    • 休闲娱乐
    • 家庭
    • 朋友与重要他人

九宫格目标管理

  • 出处：邹小强的《只管去做》

  • 涉及的维度：

    • 学习成长
    • 工作事业
    • 身体健康
    • 体验突破
    • 财务理财
    • 休闲娱乐
    • 家庭生活
    • 人际社群

微改版

这里是我为了进行2022年的规划，结合 生命之花 和 九宫格 总结出来的8个目标维度。上述两种方法都有我觉得模糊、无法清晰定义的地方，所以根据自己的理解稍微改版了一下。

  • 学习：知识和智慧的增长。
  • 自我实现：心理健康方面的修炼，如何活出一个更加适应性的、良好发展的人格。
  • 职业与工作：生产性活动，让我们的天赋得以展现，也让我们获取社会资源，换取生存的必要物资
  • 身体健康
  • 财务
  • 家庭生活
  • 社会关系：朋友、恋人与其他社交
  • 休闲娱乐

理想的一天 愿景法

  • Visualisation Exercises 可视化练习
  • 理想的平凡一周-五年愿景
  • 理想的平凡一周-明年
  1. 描述一天
  2. 描述你的感觉
  3. 描述你在做什么
  4. 你描述的越具体，你就能注意到与你没有做的事情的区别，但更重要的是，那些你现在没有做的事情。

来自 Ali Abdaal 的目标设定法。下面附上方法来源：

注：Ali Abdaal 是 youtube 上的一位学习博主。

目标设定的原则

SMART 原则

  1. 明确性：目标必须是具体的(Specifhc)
  2. 可衡量性：目标必须是可以衡量的(Measurable)
  3. 可行性：目标必须是可以达到的(Attainable)
  4. 相关性：目标必须和其他目标具有相关性(Relevant)
  5. 时限性：目标必须具有明确的截止期限(Time-based)

出处：《管理的实践》

参考资料

另外推荐一本书：《规划最好的一年：今年必须是突破的一年》